预防习惯性流产需从以下注意事项引起重视:
一、生活规律:每天保证充足的8小时睡眠,不宜过于贪睡和劳累,“一天之计在于晨”多呼吸新鲜空气,适当做锻炼,但女性不宜提过重物质或攀岩等高危动作,以防导致气衰伤及胎气,导致习惯性流产的因素发生。
二、卫生:女性不宜长期性的盆浴、游泳、泡温泉。每天要注意个人清洁,勤洗澡勤换衣,保持好清洁干爽的阴部卫生,防止细菌感染,女性着贴身衣裤应穿得棉质宽松型,尽量少穿高跟鞋。
三、合理饮食:抽烟、喝酒能免则免,应多食用蔬菜、水果、豆类、肉类等含各种维生素的食品,体质虚寒的女性也少吃凉性食品,如苦瓜、莲子等,燥热上火的食品也少吃。
四、戒房事:对于习惯性流产患者来说,应做到半年以上禁房事,若有过自然流产史再孕者前三个月也是禁止同房的。避免出现习惯性流产现象。
五、保持好心情:很多妊娠的女性表现的很紧张、恐惧、焦虑,这些现象都是不好的,平常应保持好舒畅的心态,也避免一切刺激、消极的事物。临床研究表明,神经系统对流产也起着重要的作用。
六、定期产检:不孕专家表示,妊娠时女性应定期做产检,能及时发现异常和处理危机情况,并提出建议型的孕期保健,有过流产的女性应提前做不孕诊断,以防情况恶化,导致习惯性流产的情况出现。
温馨提示:习惯性流产并非不治之症,能通过科学的检查找到病因然后进行针对性的治疗通常还是可以怀孕的,建议您选择正规专业的医院进行治疗。
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